Сэндвич с индейкой, сыром и руколой

Назад к списку рецептов
Сэндвич с индейкой, сыром и руколой
Порции
4
Время
50 мин
Энергия *
158 ККал
Рейтинг:
(0)

Ингредиенты
Филе грудки индейки, малое 200  г
Помидор 2 шт
Хлеб ломтик 8 шт
Пармезан 20 г
Рукола 20 г
Соль по вкусу
Перец по вкусу
*   Калории рассчитаны на 100 г готового блюда.
Инструкция по приготовлению
  1. Филе индейки отварите в подсоленной воде 30–35 минут. Затем нарежьте ломтиками, поперчите.
  2. Помидоры нарежьте кружочками. Хлеб слегка обжарьте на сухой сковороде. Выложите на кусок хлеба ломтики индейки, сверху – кружок помидора и ломтик сыра. На второй кусок хлеба положите пару кружков помидора и пару ломтиков сыра.
  3. Отправьте оба куска в микроволновку на несколько минут, чтобы сыр расплавился. Положите на каждый кусочек хлеба руколу и соедините ломтики в сэндвич. Таким же образом приготовьте еще три сэндвича и подавайте.

Тег:
Основные блюда Легкие блюда Блюда от шефа Грудка (малое филе)
Комментарии (0)

Советуем приготовить
Фрикадельки с салатом и финиковым соусом
45 мин
4 порции
406,9 ККал
Сочное мясо индейки идеально сочетается со свежим хрустящим салатом, йогуртовой заправкой с легкой...
Азу из индейки
25 мин
4 порции
Это блюдо можно отнести к азиатской кухне из-за сладко-острого вкуса.
Индейка тушеная с грибами в сливочном соусе
30 мин
2 порции
Не меньшей популярностью, чем сами грибы, пользуются грибные соусы, которые так подходят к индейке.
Запеченная ножка индейки с чесноком и морковью
3 часа 30 мин
2 порции
201 ККал
Запеченная по нашему рецепту ножка индейки не оставит равнодушным ни одного любителя...
Азу из индейки с овощами
20 мин
2 порции
Легкое и быстрое блюдо на каждый день.
Крылья индейки с медом и соевым соусом
5 часов
2 порции
251 ККал
Очень ароматное и вкусное блюдо для любителей азиатской кухни. Гарниром к нему может...
Кантри Пате
1 ч 30 мин
5 порций
Пате из голени индейки имеет простой состав и изысканный вкус
Ветчина из индейки
25 мин + 2 часа + 4-8 часов маринад
4 порции
150 ККал
Ветчина из индейки в домашних условиях готовится легко и просто, блюдо
получается очень...