Бургер в чиабатте с рваным бедром и коул слоу

Назад к списку рецептов
Бургер в чиабатте с рваным бедром и коул слоу
Порции
4
Время
2 ч 20 мин
Энергия *
230 ККал
Рейтинг:
(0)

Ингредиенты
Консервированные томаты 300 г
Сахар 0.5 ч.л.
Масло растительное 2 ст.л.
Лук репчатый 0.5 шт
Чеснок 4 зубчика
Чиабатта 4 шт
ДЛЯ КОУЛ - СЛОУ
Капуста пекинская 200 г
Яблоко зеленое 1 шт
Йогурт натуральный 100 г
Соль по вкусу
*   Калории рассчитаны на 100 г готового блюда.
Инструкция по приготовлению

Кто сказал, что бургер обязательно должен быть с котлетой?! Этот прекрасен и без нее! Только представьте: хрустящая чиабатта, свежий салат с капустой и яблоком и бедро индейки в томатном соусе, настолько нежное, что буквально само разбирается на волокна. Идеальное сочетание!
  1. Готовим рваное мясо: лук и чеснок обжариваем на растительном масле в глубокой сковороде или сотейнике. Добавляем нарезанное крупными кусками филе бедра, консервированные томаты и пол чайной ложки сахара. Вливаем немного воды и тушим, периодически помешивая, около 2 часов. Важно: на дне сковороды всегда должно оставаться немного жидкости, так мясо точно не пригорит. Готовое бедро разбираем на волокна с помощью двух вилок и перемешиваем с соусом, в котором оно тушилось.
  2. Готовим коул слоу: капусту шинкуем и немного мнем с солью, добавляем натертое на крупной терке зеленое яблоко и заправляем йогуртом.
  3. Собираем бургер: чиабатту режем вдоль на две половинки и слегка подсушиваем на сухой сковороде, на нижнюю половинку выкладываем капустный салат, затем бедро и накрываем второй половинкой чиабатты.


Приятного аппетита!
Комментарии (0)

Советуем приготовить
Закуска с колбасой "Сабросо Росо" из индейки
15 мин
4 порции
172 ККал
Потрясающая закуска с колбасой Сабросо Росо из индейки.
Вафли с беконом, яйцом и шпинатом
40 мин
4 порции
298 ККал
Рулетики с ветчиной из индейки и сыром
20 мин
5 порций
190 ККал
Эти горячие рулетики с тягучим сыром и ветчиной из индейки станут небанальным завтраком или...
Спринг-роллы с индейкой
30 минут
12 порций
130 ККал
Спринг-роллы – тонкие рисовые блинчики, в которые можно завернуть любую понравившуюся вам начинку!
Пастрома из индейки в медовом соусе
8 часов
4 порции
Такое блюдо идеально подойдёт и как горячее на стол к праздникам,...
Запеченные крылья индейки в глазури
80 мин + 12 часов на маринад
4 порции
280 ККал
Попробуйте запечь крылья разными способами: на гриле или решетке, и вы получите разные блюда.
Сэндвич из филе бедра индейки
50 мин + 15 мин
4 порции
280 ККал
Предлагаем вам приготовить идеальный сэндвич для вечеринки!
Холодец из индейки
10 часов
4 порции
Диетическая версия традиционного холодца.