25 мин
Общее время
Пряный стир-фрай с фаршем индейки и брокколи
Азиатский стир-фрай с сочным фаршем индейки, хрустящей брокколи и морковью в пикантном соусе с имбирем и чили. Подается с рисом и кунжутом – идеальный баланс вкуса и пользы!
220
КБЖУ на порцию
КБЖУ на порцию
Продукт из рецепта
Фарш классический
Фарш индейки подходит для любых блюд
- Немного обжарьте измельченные имбирь и чеснок на смеси масел, добавьте фарш, готовьте 5 минут.
- Добавьте тертую морковь и брокколи, жарьте 4 минуты.
- Влейте соевый соус и добавьте чили, тушите 3–5 минут.
- Подавайте с рисом, украсив кунжутом и лаймом.
Приятного аппетита!
Фарш классический
400 г
Брокколи
200 г
Морковь
1 шт
Корень имбиря
10 г
Зубчик чеснока
1 шт
Соевый соус
1 ст.л.
Масло кунжутное
1 ст.л.
Масло подсолнечное
1 ст.л.
Паста чили
по вкусу
Для подачи:
Лайм
по вкусу
Семена кунжута
по вкусу
Зеленый лук
по вкусу