Индейка с кабачками в духовке

Назад к списку рецептов
Индейка с кабачками в духовке
Порции
4
Время
45 мин
Энергия *
110 ККал
Рейтинг:
(0)

Ингредиенты
Филе грудки индейки 500  г
Кабачок 4 шт
Лук красный 2 шт
Свежая зелень 1 пучок
Кедровые орехи 50 г
Пармезан 100 г
Оливковое масло по вкусу
Соль по вкусу
Перец по вкусу
*   Калории рассчитаны на 100 г готового блюда.
Инструкция по приготовлению
Такие сочные, легкие, яркие — кабачки! Приготовим из них вкусные и полезные лодочки в духовке по фирменному рецепту от нашего шеф-повара. Филе индейки с кабачками – это идеальное сочетание для легкого ужина!
  1. Кабачки нарежьте пополам, удалите семечки и сделайте из них лодочки.
  2. Филе грудки индейки, перец и лук нарежьте небольшим кубиком, зелень и кедровые орешки — мелко нашинкуйте.
  3. Пармезан натрите на крупной терке.
  4. Смешайте все ингредиенты для начинки, посолите и поперчите по вкусу, добавьте оливковое масло.
  5. Распределите начинку по лодочкам, застелите противень бумагой для запекания, выложите лодочки и поставьте в духовку на 30 минут при 180°С.
  6. Перед подачей украсьте лодочки зеленью и красным луком!


Приятного аппетита!
Тег:
Основные блюда Грудка (большое филе)
Комментарии (0)

Советуем приготовить
ВИДЕО Мясной пирог без муки
1 ч 45 мин
5 порций
Рецепт пирога без муки с баклажанами и овощами
Гуляш из индейки в мультиварке
50 мин
5 порций
147 ККал
Попробуйте приготовить гуляш из индейки в мультиварке!
Паста с индейкой, шпинатом и помидорам черри
40 мин
2 порции
Паста с помидорами черри, шпинатом и индейки станет отличным сытным ужином на скорую...
Голень индейки «как рулька»
60 мин
4 порции
101 ККал
Эта рулька даст фору классической свиной: в голени индейки больше нежного мяса и оно быстрее...
Стейк из индейки с картофелем по-деревенски и перечным соусом
30 мин
3 порции
310 ККал
Прекрасным дополнением к идеальному стейку, брутальному внешне и нежному внутри, станет хрустящая...
Индейка с черносливом
50 мин
4 порции
160 ККал
Нежная и сочная грудка индейки, сладкий чернослив и ароматные травы – идеальное сочетание!
Пельмени с индейкой
40 мин
4 порции
Быстрые вкусные домашние пельмени с нежным мясом индейки.
Быстрая солянка с деликатесами из индейки
35 мин
5 порций
300 ККал
Насыщенный суп с солеными огурцами, маслинами и каперсами.