Индейка с гречкой в мультиварке

Назад к списку рецептов

Порции

Время
55 мин

Энергия *
145 ККал

Рейтинг:

(0)

Ингредиенты

Филе бедра индейки 300 г

Крупа гречневая 1 стакан

Лук репчатый 1 шт.

Перец болгарский 1 шт.

Томаты в собственном соку 50 г

Вода 2 стакан

Чеснок 2 зубчика

Сливочное масло 20 г

Паприка 1 ч.л.

Соль по вкусу

Черный молотый перец по вкусу

Зелень по вкусу

* Калории рассчитаны на 100 г готового блюда.

Инструкция по приготовлению

Гречка с индейкой в мультиварке – простое, полезное и диетическое блюдо, с приготовлением которого справится даже начинающий кулинар. Сочное и нежное мясо с ароматной гречневой кашей, дополненное тушеными овощами придется по вкусу и взрослым, и детям, попробуйте!

Подготовьте все ингредиенты
Мясо индейки достаньте из упаковки и нарежьте на небольшие кусочки
Помойте и нарежьте мелкими кубиками лук и болгарский перец. Чеснок очистите и мелко нашинкуйте
Включите режим жарки в мультиварке, растопите сливочное масло и обжарьте на нем овощи до появления золотистой корочки
Добавьте мясо птицы к овощам и обжаривайте его, помешивая, в течение 10 минут
Влейте в чашу мультиварки два стакана воды, добавьте нарезанные томаты в собственном соку, посолите, поперчите и приправьте паприкой
Всыпьте гречневую крупу, тщательно перемешайте
Закройте крышку мультиварки, включите режим тушение и готовьте еще 30-40 минут, пока каша не впитает в себя всю жидкость, а индейка не станет нежной
Подавайте блюдо, украсив нарезанной зеленью

Приятного аппетита!

Тег:

Комментарии (0)

Советуем приготовить

Запеченные котлеты из индейки с грибами

50 минут

5 порций

311 ККал

Вместо грибов в котлетах можно запечь сыр, брынзу, овощной микс. В качестве панировки...

Кассероль из индейки

1 ч 15 мин

4 порции

Кассероль – традиционное блюдо французской кухни, получившее свое название от жаропрочной кастрюли...

Индюшник

2 ч 45 мин

8 порций

Сочный, сытный и ароматный пирог с разнообразными начинками, разделенными между собой тонкими...

Паста с индейкой, шпинатом и помидорам черри

40 минут

2 порции

Паста с помидорами черри, шпинатом и индейки станет отличным сытным ужином на скорую...

Сэндвич со шницелем

25 мин

5 порций

Хрустящий багет, сочная индейка и домашний соус песто

Пряные бедрышки индейки с красной чечевицей

5,5 часа

4 порции

231 ККал

Одно из самых белковых блюд на нашем сайте - великолепное сочетание красного мяса индейки и чечевицы

Оссобуко из индейки

1 час

2 порции

Оссобуко — блюдо итальянской кухни. В переводе оссобуко — «полая...

Сациви с голенью

2 ч 30 мин

10 порций

Настоящее сациви готовится именно из индейки, и голени прекрасно подойдут для этого блюда – густой...