Салат с ветчиной и рисом в ананасе

Назад к списку рецептов
Салат с ветчиной и рисом в ананасе
Порции
4
Время
30 мин
Энергия *
150 ККал
Рейтинг:
(0)

Ингредиенты
Ананас 1 шт
Рис вареный 250 г
Перец болгарский 2 шт
Соевый соус 2 ст.л.
Оливковое масло 1 ст.л.
Кунжутные семечки 1 ст.л.
Зеленый лук 1 пучок
Соль по вкусу
Перец по вкусу
*   Калории рассчитаны на 100 г готового блюда.
Инструкция по приготовлению
Салат, который станет хитом праздничного застолья. Эффектная закуска с нежной ветчиной и освежающим тропическим вкусом не оставит равнодушных – даже дети попробуют этот салат. Салат готовится просто, поэтому самым увлекательным занятием станет разделка ананаса. Лайфхак: вам не понадобится салатник (и его не надо будет мыть).
  1. Ветчину нарежьте кубиками. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте небольшими квадратиками. Зеленый лук промойте и измельчите.
  2. Ананас разрежьте пополам, извлеките мякоть, оставляя 0,5–1 см. Мякоть нарежьте некрупными кубиками.
  3. Смешайте рис, ветчину, болгарский перец, мякоть ананаса и зеленый лук (оставьте немного для украшения). Заправьте оливковым маслом и соевым соусом, посолите и поперчите по вкусу.
  4. Разложите салат в половинки ананаса, посыпьте зеленым луком и кунжутом.


Приятного аппетита!
Комментарии (0)

Советуем приготовить
Индейка под шубой
1 ч 20 мин + 3 ч
5 порций
Почему бы не укрыть шубой индейку? Самое сложное – не съесть салат сразу, а дать ему немного...
Картофельный салат с ветчиной, фасолью и маринованным луком с горчичной заправкой
50 мин
4 порции
146 ККал
Перед подачей полейте салат заправкой и перемешайте.
Гнездо глухаря с индейкой
45 мин
4 порции
Создаем из привычных ингредиентов необычный и вкусный салат
Булгур с индейкой и овощами
30 мин
4 порции
140 ККал
Готовим сытный и правильный ужин всего за 30 минут.
Гранатовый браслет ВИДЕО
45 мин + 30 мин
4 порции
Хит любого праздничного стола
Салат с индейкой, рукколой и виноградным маслом
20 мин
2 порции
Микс витаминов и минералов в одной тарелке.
Шашлычки из бедра в цитрусовом маринаде
60 мин
5 порций
123 ККал
Это блюдо можно готовить на гриле, мангале или сковороде — как вам по душе.
Оливье с докторской колбасой из индейки
30 мин
4 порции
107 ККал
Праздничное настроение само не появится, поэтому активно его создаем. Спорим, вы готовите оливье...