Нежные оладьи из фарша индейки с овощным салатом

Назад к списку рецептов
Нежные оладьи из фарша индейки с овощным салатом
Порции
4
Время
25 мин
Энергия *
250 ККал
Рейтинг:
(0)

Ингредиенты
Фарш классический 400  г
Кукурузный крахмал 50 г
Яйцо 1 шт
Пармезан 20 г
Соевый соус 20 мл
Кефир 100 мл
Сметана 2 ст.л.
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Овощи для салата (помидор, огурец, перец, лук) по вкусу
*   Калории рассчитаны на 100 г готового блюда.
Инструкция по приготовлению
Легкие и сочные оладьи из фарша индейки с пармезаном подаются с ярким овощным салатом — идеальный вариант для полезного завтрака или ужина.
  1. В блендере соедините фарш с крахмалом, яйцом, соевым соусом, пармезаном, кефиром и сметаной. Посолите, поперчите и измельчите.
  2. Обжарьте оладьи с двух сторон на среднем огне по 3–4 минуты под крышкой.
  3. Нарежьте салат из помидора, сладкого перца, огурца, лука, добавьте любимую зелень, соль и свежемолотый перец. Заправьте сметаной или оливковым маслом.Нарежьте салат из помидора, сладкого перца, огурца, лука, добавьте любимую зелень, соль и свежемолотый перец. Заправьте сметаной или оливковым маслом.
  4. Подавайте оладьи со сметаной и салатом.

Приятного аппетита!
Тег:
Основные блюда Для детей Легкие блюда Прочее
Комментарии (0)

Советуем приготовить
Запеченная ножка индейки с чесноком
5 часов
2 порции
Пряная запеченная голень индейки с восхитительным ароматом.
Спринг-роллы с индейкой
30 минут
12 порций
130 ККал
Спринг-роллы – тонкие рисовые блинчики, в которые можно завернуть любую понравившуюся вам начинку!
Сациви с индейкой
1 час
4 порции
Одно из популярных блюд, которое традиционно готовится из птицы — это...
«Пьяная» индейка ВИДЕО
1 ч + 15 мин
5 порций
Мясо томится в темном пиве более часа и буквально тает во рту
Сэндвич из филе бедра индейки
50 мин + 15 мин
4 порции
280 ККал
Предлагаем вам приготовить идеальный сэндвич для вечеринки!
Блинчики с фаршем из индейки
60 мин
5 порций
320 ККал
Нежные дрожжевые блины с сочной начинкой из фарша индейки.
Пате из индейки
90 мин
4 порции
180 ККал
Хорошее утро начинается со вкусного и питательного завтрака.
Бургер с вишневым соусом
35 мин
4 порции
280 ККал
Что может быть лучше бургера из индейки? Только бургер из индейки с вишневым соусом! Восхитительная...