25 мин
Общее время
Нежные оладьи из фарша индейки с овощным салатом
Легкие и сочные оладьи из фарша индейки с пармезаном подаются с ярким овощным салатом — идеальный вариант для полезного завтрака или ужина.
250
КБЖУ на порцию
КБЖУ на порцию
Продукт из рецепта
Фарш классический
Фарш индейки подходит для любых блюд
- В блендере соедините фарш с крахмалом, яйцом, соевым соусом, пармезаном, кефиром и сметаной. Посолите, поперчите и измельчите.
- Обжарьте оладьи с двух сторон на среднем огне по 3–4 минуты под крышкой.
- Нарежьте салат из помидора, сладкого перца, огурца, лука, добавьте любимую зелень, соль и свежемолотый перец. Заправьте сметаной или оливковым маслом.Нарежьте салат из помидора, сладкого перца, огурца, лука, добавьте любимую зелень, соль и свежемолотый перец. Заправьте сметаной или оливковым маслом.
- Подавайте оладьи со сметаной и салатом.
Приятного аппетита!
Фарш классический
400 г
Кукурузный крахмал
50 г
Яйцо
1 шт
Пармезан
20 г
Соевый соус
20 мл
Кефир
100 мл
Сметана
2 ст.л.
Соль
по вкусу
Перец
по вкусу
Овощи для салата (помидор, огурец, перец, лук)
по вкусу